- Tai ji quan et Qi qong - vacances de Pâques et jours fériés
Les cours de Qi qong et de Tai ji quand sont maintenus pendant les vacances de printemps.
En revanche il n'y aura pas de cours de Tai ji quan le mardi 1er mai. Ceux qui le souhaitent peuvent le rattraper le jeudi 4 mai (19h/20h) ou le vendredi 5 mai (11h/12h).
En raison des ponts du 8 mai et le l'Ascension, les cours de Qi qong et de Tai ji quan marqueront une pause du 7 mai au 13 mai. Reprise le mardi 15 mai.
- Stage Qi qong et Aïkido
Le dimanche 6 mai prochain nous vous proposons une journée "Qi Gong et Aïkido". L'idée de la journée est de se rencontrer et d'échanger autour de ces deux pratiques énergétiques. Jean-Pierre Hallmann et ses élèves nous feront découvrir l'aïkido et nous leur ferons découvrir le Qi Gong.
Dimanche 6 mai 2018, de 9h30 à 16h30, journée "Qi Gong et Aïkido".
Tarif : 25€ la journée
Le midi : repas partagé tous ensemble (chacun amène un plat salé ou sucré)
Tenue souhaitée : tenue confortable (ceux qui ont un kimono peuvent l'amener).
- Karaté : De l'Or pour le Vernet
Le récent Championnat d'Occitanie Kata qui s'est déroulé à Montpellier a permit aux compétiteurs du Vernet d'exprimer tout leur potentiel. Qualificatif pour le Championnat de France, ils n'ont pas laissé passer leur chance.
Noémie Géraud, chez les Benjamines a remporté la compétition en gagnant tous ses tours à l'unanimité des juges. Noémie était déjà qualifiée pour le Championnat de France grâce à ses résultats précédents. En ne concédant aucun point contre elle au cours de la journée, les espoirs de Noémie pour le Championnat de France à Saint Quentin sont bien réels.
Également sur la plus haute marche du podium, dans la catégorie Junior, Johanna Caël a réussi un beau parcours. Elle remporte la finale sur le score serré de 3 à 2 face à sa camarade d'entraînement Célia Devilliers (KC Seysses). Johanna se qualifie pour le Championnat de France qui aura lieu à Lille.
Enfin Xavier Géraud gagne un nouveau titre chez les Vétérans. Il se qualifie pour le Championnat de France à Saint Jean de Braye. Entraîneur du Club, Xavier montre un bel exemple.
En terminant sur la deuxième marche du podium, Cécile Pérez, elle aussi dans la catégorie Vétérans, se qualifie également pour le Championnat de France.
Deux autres compétiteurs du Vernet était présents à Montpellier. Lou Levasseur et Calie Borel-Herbert ont fièrement défendu leur chance mais n'ont pas réussi à se qualifier pour la suite des compétitions.
Les compétitions les plus importantes arrivent. Les compétiteurs du Vernet vont voyager, parfois à l'autre bout de la France.
Souhaitons leur une excellente préparation afin de représenter au mieux le club du Vernet lors de ces échéances, ce dont nous ne doutons pas.
- Karaté : belles performances des jeunes
C’est à Carcassonne que s’est donné rendez-vous l’élite du Karaté Régional pour le Championnat d’Occitanie.
3 Jeunes du Vernet ont fait le déplacement. Chez les Benjamins, Lou et Sabri étaient déjà qualifiés pour le Championnat de France, mais leur motivation pour s’imposer au niveau régional était intacte. C’est Lou Levasseur qui a été la première en lice. Le résultat de la pesée l’ayant intégré dans la catégorie de poids supérieure à celle où elle combat habituellement, elle a rencontré des adversaires physiquement plus imposants. Malgré tout, Lou est parvenue en finale. Malheureusement, face à une excellente combattante ayant une grande allonge, elle ne parviendra pas à l’emporter. Mais en terminant seconde, elle confirme sa progression de sortie en sortie.
Sabri Hélimi, fidèle à lui même, a réussi un superbe parcours dans une poule de 20 compétiteurs. Il a gagné tous ses combats jusqu’en finale. Là, face à un excellent karatéka de Tarbes, il a dû rester concentré dans un combat très serré. Mais grâce à sa motivation et son sens du combat, Sabri s’est imposé et termine Champion d’Occitanie.
Chez les minimes, Julie Jimenez-Castel se devait de faire un résultat pour valider sa participation au Championnat de France. En meilleure forme que lors de l’Open Midi-Pyrénées, elle gagne également ses rencontres jusqu’en finale. Rapidement menée au score dans ce dernier combat, elle n’a pas réussi à refaire son retard. Mais réussi tout de même un beau parcours en terminant seconde, avec sa qualification en poche.
Objectifs réussis pour ces jeunes. Retour maintenant au Dojo pour préparer la plus importante compétition de la saison : le Championnat de France.
 
- Karate santé
Le Karaté Club Le Vernet vient d’organiser un stage de Karaté Santé. Dirigé par Jean Pierre Bergez, ce stage s’est adressé à toute personne désirant améliorer sa santé grâce à la pratique d’un karaté adapté, à toute personne suivant un traitement lourd tel que la chimiothérapie, ainsi qu’aux personnes en situation de handicap.
Pendant près de 3 heures, avec l’aide des ceintures noires du club, des ateliers ont permis à chacun de pratiquer en fonction des objectifs recherchés, sous la conduite avisée de Jean Pierre.
Ce moment de partage entre différents public a été très apprécié par tous les participants.
Le courage de ces personnes en fauteuil roulant, sourdes ou ayant des difficultés de locomotion, de ces personnes qui régulièrement subissent des séances de chimiothérapie et qui ont choisi la pratique du Karaté pour surmonter handicap ou maladie a impressionné toutes les autres karatékas présents.
« Partageons nos différences », tel pourrait être le slogan de ce bel après midi de Décembre.
- Taï chi chuan
Actuellement, les pratiquants des différents cours se rassemblent autour de l’apprentissage du style Yang Classique dans sa forme longue.
L’enchaînement à mains nues (taolu), caractérisé par des mouvements circulaires amples et souples, est exécuté lentement et avec légèreté. La forme comprend trois parties dont le contenu illustre la progression graduelle dans l’acquisition des techniques de taï chi ; progression menant à une compréhension plus fine de cet art interne.
Idéalement, le corps, la respiration et le mental se régulent, l’énergie (Qi) circule sans entrave, l’esprit se concentre pour former un tout calme et clair.
Dans la première partie, la Terre, on recherche le placement juste (stabilité, conserver le centre) afin d’acquérir les techniques de base ; mouvement repris comme des « refrains » tout au long du taolu.
Dans la partie suivante, l’Homme, on prend conscience de sa verticalité (colonne vertébrale tenue sans tension inutile) en veillant à l’agilité des postures, des déplacements et à la bonne orientation dans l’espace.
Enfin, dans la troisième partie, le Ciel, les sensations corporelles, énergétiques et mentales se raffinent ; l’ensemble tend à s’harmoniser, ouvrant ainsi les immenses champs et saveurs du Taï chi chuan.
Le Tui shou, un autre aspect de la pratique du Tai ji quan
Le Tai ji quan est une discipline à multiples facettes. Art chinois d’auto-défense
et de préservation de la santé, son efficacité martiale provient davantage de
l’utilisation de la souplesse que de la force. A travers l’exercice du Tui shou, le
Tai ji quan exprime toute sa richesse issue de la philosophie taoïste qui est celle
de la complémentarité, de l’alternance du mouvement, de sa transformation
continue, et de l’adaptation aux circonstances extérieures.
Le Tui shou, littéralement « mains collantes » correspond à la méthode
d’entrainement au combat dans le Tai ji quan. Elle a comme principe
l’utilisation de la poussée de l’adversaire en vue de le déséquilibrer. Force à
laquelle on ne s’oppose pas mais qu’il convient de capter, de conduire et
d’envelopper dans son propre mouvement afin de la neutraliser. La douceur
surmontant la dureté. Seules les mains sont en contact. Elles permettent de sentir
les intentions de l’adversaire, de les anticiper et d’y répondre de manière
adéquate en réduisant notre effort : « Dévier mille livres avec une once ...».
Dans cet exercice, le pratiquant trouve dans le partenaire son complément avec
lequel il compose en résistant le moins possible. Les notions de relâchement et
de non-opposition sont ici, mise en oeuvre. Confrontation pacifique où les
pratiquants apprennent à développer les qualités de placement, de coordination,
de concentration, d’écoute de l’autre (Ting Jin) et de calme.
S’essayer à la « Poussée des mains » facilite la compréhension des mouvements
de l’enchaînement individuel et permet d’affiner sa propre pratique. Tui Shou et
Tao Lu sont le socle de la pratique traditionnelle du Tai Ji quan.
Et cette discipline offre à chacun, quel que soit son potentiel et ses attentes,
l’opportunité d’évoluer vers un bien-être rassemblant le corps et l’esprit.
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