KARATÉ CLUB LE VERNET

Actualité

- Karaté : Noémie au sommet en Andorre

Après une saison bien remplie, la dernière compétition de la saison pour le Karaté Club Le Vernet était l'Open d'Andorre. 2 compétitrices ont fait le déplacement pour la compétition kata : Cécile Pérez et Noémie Géraud.

Cécile participe habituellement aux compétitions dans la catégorie vétéran, mais cette catégorie n'étant pas au programme de l'Open d'Andorre, c'est chez les seniors que Cécile s'est inscrite. Face à de plus jeunes femmes d'un très bon niveau, elle n'a pas réussi à se qualifier, mais l'expérience d'une compétition à l'étranger a été positive.

Noémie Géraud est venue en Andorre pour se confronter aux compétitrices étrangères et ainsi, évaluer son niveau par rapport au niveau international, notamment face aux Espagnoles plutôt performantes dans ce domaine. Motivée comme on la connait, elle n'a laissé aucune chance à ses adversaires en gagnant ses 5 tours sur le score de 3 à 0, ne perdant aucun point sur la totalité de la compétition. Ce superbe résultat clôt la saison très riche de Noémie qui se projette déjà sur la saison prochaine.

 

 

- Karaté, deux nouveaux promus

Il est un moment important dans la vie d'un karatéka, l'examen de la ceinture noire. Cet examen n'est pas un aboutissement, mais un moment magique dans la vie d'un pratiquant. En effet, après avoir porté différentes ceintures de couleurs, correspondant à une progression technique, la ceinture noire va, elle, être portée tout le reste de la vie. Encore faut il réussir les différentes épreuves demandées.

Deux jeunes du club, Malik Duprat et Robin Gautier se sont rendus à Montauban, stressés malgré une bonne préparation, pour tenter leur chance. Et tous les deux ont eu le bonheur d'être admis et de revenir au Vernet le coeur rempli de joie. Joie partagée par leurs professeurs et camarades de club. Mercredi, au cours d'une céméronie simple, mais empreinte d'émotion, ils ont reçu des mains d'un de leur professeur, Xavier Géraud, leurs nouvelles ceintures bien méritées. Xavier en a profité pour rappeler le parcours et la fidélité de Malik et de Robin qui sont entrés au club enfants et qui aujourd'hui d'entraînent avec les adultes.

C'est autour d'un verre de l'amitié qu'ils ont fêté cette belle réussite, félicités par l'ensemble du club.

 

- Stage Qi qong et Aïkido

Le dimanche 6 mai prochain nous vous proposons une journée "Qi Gong et Aïkido". L'idée de la journée est de se rencontrer et d'échanger autour de ces deux pratiques énergétiques. Jean-Pierre Hallmann et ses élèves nous feront découvrir l'aïkido et nous leur ferons découvrir le Qi Gong.

Dimanche 6 mai 2018, de 9h30 à 16h30, journée "Qi Gong et Aïkido".

Tarif : 25€ la journée

Le midi : repas partagé tous ensemble (chacun amène un plat salé ou sucré)

Tenue souhaitée : tenue confortable (ceux qui ont un kimono peuvent l'amener).

 

- Karaté : De l'Or pour le Vernet

Le récent Championnat d'Occitanie Kata qui s'est déroulé à Montpellier a permit aux compétiteurs du Vernet d'exprimer tout leur potentiel. Qualificatif pour le Championnat de France, ils n'ont pas laissé passer leur chance.

Noémie Géraud, chez les Benjamines a remporté la compétition en gagnant tous ses tours à l'unanimité des juges. Noémie était déjà qualifiée pour le Championnat de France grâce à ses résultats précédents. En ne concédant aucun point contre elle au cours de la journée, les espoirs de Noémie pour le Championnat de France à Saint Quentin sont bien réels.

Également sur la plus haute marche du podium, dans la catégorie Junior, Johanna Caël a réussi un beau parcours. Elle remporte la finale sur le score serré de 3 à 2 face à sa camarade d'entraînement Célia Devilliers (KC Seysses). Johanna se qualifie pour le Championnat de France qui aura lieu à Lille.

Enfin Xavier Géraud gagne un nouveau titre chez les Vétérans. Il se qualifie pour le Championnat de France à Saint Jean de Braye. Entraîneur du Club, Xavier montre un bel exemple.

En terminant sur la deuxième marche du podium, Cécile Pérez, elle aussi dans la catégorie Vétérans, se qualifie également pour le Championnat de France.

Deux autres compétiteurs du Vernet était présents à Montpellier. Lou Levasseur et Calie Borel-Herbert ont fièrement défendu leur chance mais n'ont pas réussi à se qualifier pour la suite des compétitions.

Les compétitions les plus importantes arrivent. Les compétiteurs du Vernet vont voyager, parfois à l'autre bout de la France.

Souhaitons leur une excellente préparation afin de représenter au mieux le club du Vernet lors de ces échéances, ce dont nous ne doutons pas.

 

- Karaté : belles performances des jeunes

C’est à Carcassonne que s’est donné rendez-vous l’élite du Karaté Régional pour le Championnat d’Occitanie.

3 Jeunes du Vernet ont fait le déplacement. Chez les Benjamins, Lou et Sabri étaient déjà qualifiés pour le Championnat de France, mais leur motivation pour s’imposer au niveau régional était intacte. C’est Lou Levasseur qui a été la première en lice. Le résultat de la pesée l’ayant intégré dans la catégorie de poids supérieure à celle où elle combat habituellement, elle a rencontré des adversaires physiquement plus imposants. Malgré tout, Lou est parvenue en finale. Malheureusement, face à une excellente combattante ayant une grande allonge, elle ne parviendra pas à l’emporter. Mais en terminant seconde, elle confirme sa progression de sortie en sortie.

Sabri Hélimi, fidèle à lui même, a réussi un superbe parcours dans une poule de 20 compétiteurs. Il a gagné tous ses combats jusqu’en finale. Là, face à un excellent karatéka de Tarbes, il a dû rester concentré dans un combat très serré. Mais grâce à sa motivation et son sens du combat, Sabri s’est imposé et termine Champion d’Occitanie.

Chez les minimes, Julie Jimenez-Castel se devait de faire un résultat pour valider sa participation au Championnat de France. En meilleure forme que lors de l’Open Midi-Pyrénées, elle gagne également ses rencontres jusqu’en finale. Rapidement menée au score dans ce dernier combat, elle n’a pas réussi à refaire son retard. Mais réussi tout de même un beau parcours en terminant seconde, avec sa qualification en poche.

Objectifs réussis pour ces jeunes. Retour maintenant au Dojo pour préparer la plus importante compétition de la saison : le Championnat de France.

 

- Karate santé

Le Karaté Club Le Vernet vient d’organiser un stage de Karaté Santé. Dirigé par Jean Pierre Bergez, ce stage s’est adressé à toute personne désirant améliorer sa santé grâce à la pratique d’un karaté adapté, à toute personne suivant un traitement lourd tel que la chimiothérapie, ainsi qu’aux personnes en situation de handicap.

Pendant près de 3 heures, avec l’aide des ceintures noires du club, des ateliers ont permis à chacun de pratiquer en fonction des objectifs recherchés, sous la conduite avisée de Jean Pierre.

Ce moment de partage entre différents public a été très apprécié par tous les participants.

Le courage de ces personnes en fauteuil roulant, sourdes ou ayant des difficultés de locomotion, de ces personnes qui régulièrement subissent des séances de chimiothérapie et qui ont choisi la pratique du Karaté pour surmonter handicap ou maladie a impressionné toutes les autres karatékas présents.

« Partageons nos différences », tel pourrait être le slogan de ce bel après midi de Décembre.


 

- Taï chi chuan

Actuellement, les pratiquants des différents cours se rassemblent autour de l’apprentissage du style Yang Classique dans sa forme longue.

L’enchaînement à mains nues (taolu), caractérisé par des mouvements circulaires amples et souples, est exécuté lentement et avec légèreté. La forme comprend trois parties dont le contenu illustre la progression graduelle dans l’acquisition des techniques de taï chi ; progression menant à une compréhension plus fine de cet art interne.
Idéalement, le corps, la respiration et le mental se régulent, l’énergie (Qi) circule sans entrave, l’esprit se concentre pour former un tout calme et clair.

Dans la première partie, la Terre, on recherche le placement juste (stabilité, conserver le centre) afin d’acquérir les techniques de base ; mouvement repris comme des « refrains » tout au long du taolu.

Dans la partie suivante, l’Homme, on prend conscience de sa verticalité (colonne vertébrale tenue sans tension inutile) en veillant à l’agilité des postures, des déplacements et à la bonne orientation dans l’espace.

Enfin, dans la troisième partie, le Ciel, les sensations corporelles, énergétiques et mentales se raffinent ; l’ensemble tend à s’harmoniser, ouvrant ainsi les immenses champs et saveurs du Taï chi chuan.

 

Le Tui shou, un autre aspect de la pratique du Tai ji quan

Le Tai ji quan est une discipline à multiples facettes. Art chinois d’auto-défense et de préservation de la santé, son efficacité martiale provient davantage de l’utilisation de la souplesse que de la force. A travers l’exercice du Tui shou, le Tai ji quan exprime toute sa richesse issue de la philosophie taoïste qui est celle de la complémentarité, de l’alternance du mouvement, de sa transformation continue, et de l’adaptation aux circonstances extérieures.

Le Tui shou, littéralement « mains collantes » correspond à la méthode d’entrainement au combat dans le Tai ji quan. Elle a comme principe l’utilisation de la poussée de l’adversaire en vue de le déséquilibrer. Force à laquelle on ne s’oppose pas mais qu’il convient de capter, de conduire et d’envelopper dans son propre mouvement afin de la neutraliser. La douceur surmontant la dureté. Seules les mains sont en contact. Elles permettent de sentir les intentions de l’adversaire, de les anticiper et d’y répondre de manière adéquate en réduisant notre effort : « Dévier mille livres avec une once ...».

Dans cet exercice, le pratiquant trouve dans le partenaire son complément avec lequel il compose en résistant le moins possible. Les notions de relâchement et de non-opposition sont ici, mise en oeuvre. Confrontation pacifique où les pratiquants apprennent à développer les qualités de placement, de coordination, de concentration, d’écoute de l’autre (Ting Jin) et de calme.

S’essayer à la « Poussée des mains » facilite la compréhension des mouvements de l’enchaînement individuel et permet d’affiner sa propre pratique. Tui Shou et Tao Lu sont le socle de la pratique traditionnelle du Tai Ji quan.

Et cette discipline offre à chacun, quel que soit son potentiel et ses attentes, l’opportunité d’évoluer vers un bien-être rassemblant le corps et l’esprit.

 

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La vidéo du moment

- Démonstration de fin de saison

 

Résultats

- 26/05/18 : Shodan

  • Malik DUPRAT : 1er Dan
  • Robin GAUTIER : 1er Dan

 

-12/05/18 : Open d'Orléans kata

  • Xavier GÉRAUD (vétéran 1) : 2e

 

- 18/03/18 : Open d'Occitanie kata vétérans

  • Xavier GÉRAUD (vétéran 1) : 1er
  • Cécile PEREZ (vétéran 1) : 2e

 

- 18/03/18 : Championnat d'Occitanie kata

  • Johanna CAËL (junior) : 1re

 

- 18/03/18 : Open d'Occitanie kata enfants

  • Noémie GÉRAUD (benjamine) : 1re

 

- 04/03/18 : Championnat d'Occitanie kumité

  • Julie JIMENEZ CASTEL (minine) : 2e

 

- 03/03/18 : Open d'Occitanie kumité enfants

  • Sabri HÉLIMI (benjamin) : 1er
  • Lou LEVASSEUR (benjamine) : 2e

 

- 04/02/18 : Championnat de ZID Midi-Pyrénées kata

  • Johanna CAËL (junior) : 1re

 

- 03/02/18 : Coupe de ZID Midi-Pyrénées Honneur kumite

  • Sabri HÉLIMI (benjamin) : 1er

 

- 21/01/18 : Coupe de ZID Midi-Pyrénées Élite kumite

  • Lou LEVASSEUR (benjamine) : 2e

 

- 21/01/18 : Coupe de ZID Midi-Pyrénées Élite kata

  • Noémie GÉRAUD (benjamine) : 1re
  • Sabri HÉLIMI (benjamin) : 3e

 

- 17/12/17 : Championnat départemental kumite enfants

  • Sabri HÉLIMI (benjamin) : 3e
  • Lou LEVASSEUR (benjamine) : 3e

 

- 16/12/17 : Championnat départemental kumite adultes

  • Sabri HÉLIMI (benjamin) : 2e en kata
  • Julie JIMENEZ CASTEL (minine) : 3e

 

- 11/12/17 : Critérium ZID Languedoc Roussillon

  • Noémie GÉRAUD (benjamine) : 1re en kata
  • Sabri HÉLIMI (benjamin) : 1er en kata et en kumite

 

- 02/12/17 : Championnat départemental kata

  • Johanna CAËL (junior) : 1re
  • Noémie GÉRAUD (benjamine) : 1re
  • Sabri HÉLIMI (benjamin) : 1er

 

-26/11/17 : Open ZID Midi-Pyrénées

  • Noémie GÉRAUD (benjamine) : 1re en kata
  • Sabri HÉLIMI (benjamin) : 2e en kata
  • Julie JIMENEZ CASTEL (minine) : 2e en kumite

 

Photothèque

 

 

A venir
  • 07/04/18 : Championnat de France Kata adultes (Lille)
  • 21/04/18 : Coupe de France kumite Benjamins (Saint Quentin)
  • 28 et 29/04/18 : Championnat de France kumité minimes (Clermont Ferrand)
  • 26/05/18 : Coupe de France kumite benjamins (Villebon)
  • 10/06/18 : Championnat de France kata vétérans (Saint jean de Braye)

 

Disciplines

- Karaté

Du loisir à la compétition, tous les pratiquants trouvent ici une réponse adaptée à leur demande.

  • du karaté traditionnel pour ceux qui recherchent les vertus procurées par la pratique d'un Art Martial, avec un enseignement adapté aux possibilités de chacun, tant physiques que morales.
  • du karaté pour les enfants qui se veut être un accompagnement pédagogique adapté au développement psychomoteur des jeunes, sans négliger le respect du code moral de notre discipline.
  • du karaté jutsu qui est un excellent moyen de self défense, avec des techniques simples. Il permet d'améliorer la maîtrise de soi et de prendre confiance.
  • et bien sûr, les compétiteurs trouveront également de quoi satisfaire leur passion avec des cours spécifiques.

- Taïchi-Chuan / Qi- Gong

D'origine chinoise, le Taïchi-Chuan est aujourd'hui pratiqué dans le monde entier, sa pratique est axée sur l'amélioration de la santé. Le Taïchi-Chuan allie le mouvement et le repos, la douceur et la force, il fait également travailler la concentration et la mémoire. Tout le monde peut s'y essayer.

Plusieurs formes sont pratiquées au sein du Karaté  club Le Vernet :

  1. Celle dite « 48 mouvements de Pékin » rassemblant les styles Yang, Wu, Sun et Chen, ramenée, en 1989, à 42 techniques par l’Institut de Wushu Chinois afin d’unifier l’arbitrage en compétition.
  2. La forme synthétique et basique des 8 pas qui reprend les techniques fondamentales.

Voilà pour les formes modernes. Celles-ci conservent néanmoins les principales caractéristiques du tai ji quan traditionnel que sont la souplesse et la force, la continuité et la rondeur du mouvement, l’alternance du vide et du plein, la lenteur ; le tout dans la concentration et la quiétude de l’esprit.

  1. La boxe en 13 mouvements qui jette les bases des écoles d’Arts internes (Wudang) ;
  2. Le tai ji quan de Zhang San Feng ( Wudang) ;
  3. Les 48 mouvements de tai ji style Yang ;

sont des formes traditionnelles transmises par Me Liang Chao Qun pour les deux premières et par Me Wang Jizhen pour la troisième, lors de formations et, pratiquées depuis par les élèves du club.

On peut aussi ajouter les armes : le sabre du tai ji Yang, l’épée de la marche du Dragon, la lance du Tai ji Yang et l’éventail insouciant.

Enfin, la Paume du tai ji, l’un des 5 styles du Daoyin Yangsheng gong dont l’objectif principal est la prévention de la santé.

Pratique de santé et art de combat, le Tai Ji Quan est aussi l’expression d’une philosophie de vie accessible à tous.

 

Le Qi-Gong est une discipline complémentaire du Taïchi-Chuan. Son but est la maîtrise de l'énergie. Basée sur les mêmes principes que l'acupuncture, cette gymnastique énergétique permet à tous de retrouver l'énergie vitale qui nous habite.

 


- Body Karaté

Nous vous attendons très nombreux au dojo tous les lundi de 19h à 20h et les mercredi de 18h30 à 19h30 ! !

 

Le Body Karaté est un mélange de Karaté et de Fitness. Il ne demande aucune connaissance des arts martiaux et, est donc accessible à tous.

Il permet d'améliorer sa condition physique générale (travail cardio-vasculaire, développement de la tonicité musculaire, développement de la souplesse, etc...).

Le tout pratiqué en musique !!!

 

Videos des 26 katas effectués par des experts JKA et SKI
Les videos des 26 katas shotokan sont disponibles.

 

____________________Sylvan Massarin____________________ mise à jour, le 04/07/2018

@ : bureau@karateclublevernet.fr